久しぶりのスポーツクラブ

うにゃ。
枕が合わないのかなぁ。
朝起きてから肩が凝っている。
温泉つかりてぇ〜。

今日は学校で虹が見えた。
山の上なんで見晴らしがいいしよく見えた。
それにしても学校で見えたのは初めてかな。
珍しい。
きれいだったなぁ。

高校1，2年生が学力試験で、お仕事がいつもより早く終わったから、そのあと久しぶりにスポーツクラブで一汗流してきた。
手術してから、本格的にトレーニングしたのは初めて。
ちょっとマシントレーニングは怖かったけど、負荷を下げてなんとかこなした。
それにしても運動不足だ。
30分ぐらい走ったらヘトヘトで汗ダラダラ。
前はもう少しラクだったのになぁ。
明日は筋肉痛必至。
まぁ、明日は中学生が遠足で授業が高校生しかないから気も楽だけど。
少し続けないとね。